Psychologie Positive: Le corps et la répétition

Notre corps sait des choses que nous ignorons. Le postulat de la psychologie positive est de dire que ce n’est pas parce que nous savons ce qui est bien que nous allons forcément le faire concrètement.

Nous savons par exemple que le sport est bon pour la santé, qu’il faut manger équilibré… et pourtant ce savoir n’est pas “inscrit” dans notre réalité corporelle pour forcément le transformer en actes. Pour créer cet ancrage, une seule clé : la répétition. Il s’agit de créer un nouveau chemin neuronal, tout comme celui qui se crée lorsqu’on apprend une langue étrangère. Il n’existe pas de raccourci pour atteindre ce type de changement.